Quarentena - Movethatbody!

É certo que quem não tem cão, caça com gato;

mas eu juro que

a partir do momento em que vi o meu vizinho

a ir treinar Surf

na piscina

senti-me mais tranquila em relação

à minha saúde mental!

Vale tudo.

Há que mexer a bunda!

Aqui por casa temos um momento de lazer no trampolim, 

assim pela hora do almoço

para apanhar um bocadito de vitamina D.

Ao fim da tarde fazemos uma aula juntos no meu quarto, eu e os catraios.

Cada dia toca a um de nós inventar uma aula para os outros.

E convém ser diferente, divertido e desafiante. 

Não necessariamente puxado, desafiante por ser novo.

De maneiras que já fizemos

handball, kickboxing, hip hop 

entre outras.

Com o Pedro

(e quem o conhece vai achar piada porque ele é para o nervosinho)

fizemos...

YOGA!!!!😆😆😆😆

Comigo fizeram um circuito tal
(com agachamentos, lunges, flexões, abdominais, entre outros)
que, no dia seguinte, nem a treinadora se podia sentar!!!😇

E essa é a ideia:
levantar, pessoal!

Move that body!