Ansiedade

A ansiedade é exacerbada pela forma como vivemos no século vinte e um: o ritmo acelerado, o consumismo voraz, a tónica no sucesso e na produtividade.

1) Os Telemóveis e as redes sociais

Seguidores; posts; Facebook likes; Instagram.

Emails por abrir.

Sobrecarga de informação

Tenho de deixar as redes.

2) Publicidade

Todas aquelas imagens photoshopeadas. Corpos mentira. Sorrisos maxi. Felicidades instantâneas. Expectativas irreais.

Todas aquelas necessidades que nos fazem sentir. Como se vende um creme anti-rugas? Fazendo-nos sentir velhos. Como se vende um iogurte light ou bio ou proteico? Fazendo-nos sentir gordos ou em baixo de forma ou com as defesas em baixo. 

Há muito tempo que percebi que isso me perturbava e deixei de ver televisão. 

3) Notícias

Guerra. Terrorismo. Incêndios. Catástrofes naturais. Crises humanitárias.

Claro que a gente sabe que essas coisas existem e sempre existiram pela história fora. No entanto, agora somos bombardeados por imagens violentíssimas de tudo isso ao minuto, no minuto - em directo. 

Uma mulher da idade média esperava meses por um mensageiro que atravessasse dois continentes a cavalo ou em naus com notícias do seu amado, marido ou filho. Isso deveria, certamente, ser motor de ansiedade. No entanto, no seu imaginário, o perigo era apenas algo de fabulado, não visual e presente.

Um homem das cavernas sentia stresse ocasionalmente quando em perigo. Tempestades, um animal feroz, uma avalanche. Um homem da idade moderna lida com isso tudo globalmente - os flagelos todos do planeta todo a toda a hora.

Já disse: deixei de ver televisão. 

4) Evolução tecnológica.

Manter-se actualizado num mundo de constante inovação: máquinas, gadjets, software.

Penso não ter como manter o passo, assumo ficar ultrapassada.

5) Cidades sobrelotadas. Planeamento urbanístico nulo ou desumano. Transportes públicos a transbordar. Espaços comerciais à pinha. 

Vim viver para a aldeia, à beira-mar.

6) Distração constante

As séries que temos de ver. 

Os livros premiados que devíamos ter lido. 

Os filmes a não perder. 

Todas as estrelas famosas de quem nunca ouvimos falar. 

24/24

Às vezes, é tão preciso só ser. Estar ali. Respirar. Não fazer nada. Existir.

7) As alterações climáticas. 

Os alimentos geneticamente modificados. 

Viver num mundo poluído.

A lista não tem fim.

Há tanto com que nos preocuparmos para além dos nossos horários a cumprir, contas a pagar e frigoríficos a encher...

Talvez a ansiedade seja inevitável no mundo moderno. 

No entanto, há escolhas no estilo de vida que podem atenuar esta voracidade moderna.

Eu vou fazendo algumas. A ver se minimizo este constante aperto no peito e falta de ar.