YOGA SUNSET
Aula de Hatha Yoga (Posturas/Respiração/ Meditação) na Praia ao Pôr do Sol!
(Praia de Cedovem - Cantinho dos Pescadores, junto ao Restaurante "Mudos" Apúlia)
E, pronto, converti-me!
Estava uma nortada valente, daquela que faz a areia bater nas pernas, uma neblina que aguçava o cheiro a sargaço, um pôr-do-sol tímido por entre as nuvens, mas poderoso na sua luz, pés na areia fininha, o estalido constante do mar a desaguar ali mesmo à nossa beirinha! Um privilégio!
Gostei de tudo!
Da paisagem, da forma como a professora conduziu a sessão, das respirações, da saudação ao sol e restantes posturas e, especialmente da meditação. Como eu estava a precisar de parar! Como este cérebro a mil à hora precisa de escutar o mar, de escutar o corpo e o coração!
Senti-me muito bem.
Senti-me conectada com a natureza - e tínhamos ali os elementos tão presentes: água (mar), terra, ar (vento) e fogo (neste caso a luz solar)
Senti-me grata ao universo por aquele momento.
Senti-me descarregar energias negativas e inspirar paz e tranquilidade.
Senti-me em equilíbrio interior (porque o exterior, nas posturas numa perna só era muito difícil devido ao vento!!!! 😁😂😂)
E determinada em começar a praticar yoga com regularidade e a fazer meditação na praia!
Obrigada à Associação Águias Serpa Pinto de Fão pela oportunidade de vivenciar este momento.
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